Terapias Complementares

As terapias ou práticas complementares são recursos terapêuticos que nos auxiliam na promoção da saúde

e bem-estar de cada indivíduo. São técnicas inclusive institucionalizadas pelo nosso sistema público de saúde,

o SUS, e incluem:

Abordagem nutricional (dietas especiais, uso de fitoterapia, probióticos e suplementos)
Abordagem psicológica (meditação e terapias de relaxamento)
Abordagem física (acupuntura, massagens, terapias bioenergéticas)
Abordagens mistas físicas e psicológicas (práticas mente-corpo como yoga, tai chi, arteterapia)

Para ser incluída como terapia complementar, nos baseamos em investigação científica com comprovação dos efeitos benéficos e avaliação de riscos de cada técnica. É uma área mais aberta a novos paradigmas, mas sempre se utiliza de muito critério para indicação de cada abordagem, para cada indivíduo.

Mas atenção! A Medicina integrativa não rejeita a medicina convencional. Ela não é alternativa! Na prática, dá-se preferência às intervenções efetivas mais naturais e menos invasivas quando possível.

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